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ネガティブな気分を吹き飛ばすには   

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ネガティブなことに意識が向きやすいときは、毎日の生活の中に、意識して、

気分が前向きに変わるような「プラスα」を増やしてみることが、早く抜け出る近道です。

その「プラスα」は、
愚痴や小言の多い人達を避けて
気持ちが明るく軽くなる話をする人、映画や本だったり、

テニスなどの運動、泳ぐこと、潮風にあたる海や自然の中にいく、といった、オーラとエネルギーを刷新する働きをするアクティビティーをすることです。

もし何か創造的な活動をすることが好きなら、手の込んだ料理を作る、絵を描く、楽器を弾く、といった今やりたいことをひとりで、あるいは、誰か仲間と共にすることで、気分がかなり切り替わるでしょう。

by glaurie | 2015-05-24 22:22 | スピリチュアル

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