リフレッシュと体を動かすこと。
最近よく出てくるメッセージが「体を動かすこと。」だったりします。ヨガやピラティスをまた始めたいなーと思いながら、行動にうつせていません。疲れているから…と思って伸ばし伸ばしにしていたんですが、逆に疲れているからこその運動だと感じることもあります。運動といかなくても、ちょっと足をのばして自然の中を歩いたりしたいなあと思います。何か今にぴったりのエクササイズや行き先がみつかるとよいのですが。
by glaurie | 2010-07-05 22:17 | 開業後のつぶやき