体の声を聞くということ。
やめたくてもやめれないもの、のひとつになっているのが、私にとってはコーヒーです。
朝はコーヒーの香りと共に目覚めたい、というぐらい、コーヒー中毒(?)なんですが、
たまには、飲みたくない、と思うこともあります。
「今日はいらない」、と心の声がつぶやいてくるのです。
あれ、と思って、振り返って考えてみたり、自分の体に聞いてみると、
どちらも同じようでありながら、ちょっと違うようです。
考えて分析する心は、胃腸が弱りかけている、と最もらしいことを出してくるのですが、
心の声、というか、体の声は、
今は体を冷やしたくないから、とか、このままゆるんだ状態でいたいから、
というようなことを伝えてくるようです。
どちらにしても、体を大切にする、ということにはつながっている気がしますが、
頭で考えるよりも、体と対話する、ということをやってみてもよいみたいです。
朝はコーヒーの香りと共に目覚めたい、というぐらい、コーヒー中毒(?)なんですが、
たまには、飲みたくない、と思うこともあります。
「今日はいらない」、と心の声がつぶやいてくるのです。
あれ、と思って、振り返って考えてみたり、自分の体に聞いてみると、
どちらも同じようでありながら、ちょっと違うようです。
考えて分析する心は、胃腸が弱りかけている、と最もらしいことを出してくるのですが、
心の声、というか、体の声は、
今は体を冷やしたくないから、とか、このままゆるんだ状態でいたいから、
というようなことを伝えてくるようです。
どちらにしても、体を大切にする、ということにはつながっている気がしますが、
頭で考えるよりも、体と対話する、ということをやってみてもよいみたいです。
by Glaurie | 2011-12-05 20:10 | 健康と美容